Publié le 28 Octobre 2015

Ingrédients : ½ avocat 1 gousse d’ail 1 demi oignon Quelques bruns de chou-fleur une grosse cuillère à soupe de purée d’amande (remplace le beurre et la crème) sel ou tamari curry rajouter dans le blender l’eau bouillante et servez

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Rédigé par Irene Souty

Publié dans #soupes

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Publié le 25 Octobre 2015

Ingrédients : ½ avocat 1 gousse d’ail 1 demi oignon deux carottes par personnes une grosse cuillère à soupe de purée d’amande (remplace le beurre et la crème) sel ou tamari 2 brins de persil 3 feuilles de sauge Mettez tous ces ingrédients dans votre blender...

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Rédigé par Irene Souty

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Publié le 20 Octobre 2015

Pour 4 personnes ingrédients : 1 grosse poignée de lentilles corail ¼ de potiron 3 gousses d’ail poivre ou mélange 5 baies Epluchez le potiron et coupez-le en gros cubes mettez les cubes de potiron dans un faitout avec les lentilles et les gousses d’ail...

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Rédigé par Irene Souty

Publié dans #soupes

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Publié le 19 Octobre 2015

Ingrédients (pour 2 personnes) : - 2 pavés de saumon - 1 citron - 2 carottes - ciboulette - poivre - bouillon - huile d’olive Coupez les carottes en lamelles avec une mandoline. Faites les revenir dans une sauteuse avec l’huile d’olive puis couvrir pour...

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Rédigé par Irene Souty

Publié dans #Poissons

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Publié le 18 Octobre 2015

Ingrédients : • 3 pommes • 1 gros panais • 1 bouquet de persil plat (Jus réalisé avec un extracteur de jus)

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Rédigé par Irene Souty

Publié dans #Jus et smoothies

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